みなさん、こんにちは。
清水です。
きちんと眠れていますか？
睡眠負債とか、睡眠障害とか言われると、きちんと眠らなきゃって思いますね。
比較的寝つきのいい私ですが、5年ほど前、一時期あまり眠れない日々を送っていました。
こんな年齢で大学院に通い始め、しかも周りはホントに頭のいい京大の学生に囲まれ、右も左もわからない日々を送り、疲れが出たのでしょう。
隣の席の大学院生は、非常に研究熱心で、昼夜問わず研究し、論文にうずもれ、論文を読みまくり、書きまくり、、、。
忙しそうで、忙しそうで。。。
そんな彼と、少しでも会話をしようと、
「最近、眠れないの。」
と、相談したことがあります。
ただの会話です。
いえ、ひょっとしたら、「大丈夫ですか？」って心配してほしかったのかもしれません。
彼からの返答は、
「それなら、研究も、勉強もはかどりますね！うらやましい！」
でした。
ｵｲｵｲ・・・。
その日から、眠れないなら勉強することにしてみたら、すぐに寝ることができました。
そして、私は彼とは違うことがよくわかり、自分のペースでコツコツコツと過ごしました。
私の解決方法でした。
私の場合、悩むと、そして寝なきゃ！と思うほど眠れなくなるようです。
彼の場合、眠れないことはさほど重要ではなく、どちらかというと利点のようです。
清水