今回は厚揚げの三大栄養素の割合です。
揚げ物～脂質～うぇ～い

枝豆もその完熟・乾燥した大豆も大豆から作られた豆腐も脂質の割合が多い食品です。
厚揚げは豆腐を油で揚げるので、脂質の割合がさらにアップ。

厚揚げの利点をあげるよ～
大豆製品なのでたんぱく質が豊富♪
植物性タンパク質なので環境にも優しい♪
低糖質♪
腹持ちがよい♪
煮崩れしにくい♪

どーだ！
もっとあるかな～